こんにちは 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。 前回、血行不良の続きで、改善について 血行不良を改善するには ①運動 血行不良を改善するには運動を習慣に！ウォーキングやストレッチなど体に負担が少ない運動を毎日の日課に…。運動することで全身…

こんにちは 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。 空気がかなり乾燥していますね ハンドクリームで念入りに塗布していたにもかかわらず指の付け根から手の甲が荒れていてかさついていて気付いたらシワにそって血が出ている 数年ぶり？にひどい 夜仕事…

こんにちは 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」東です 毎日寒くて、ファンヒーターの前から動けなくなってる私です インフルエンザの流行で、学校や幼稚園などでも学級閉鎖になるところが 外から帰ったら、手洗い・うがいを徹底して予防をしたいです…

こんにちは 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。 当院に通われている患者様で美顔リフレに興味をもっていただきました K様 60歳 K様より『お顔小さいね！』と言われ有頂天な私です お肌のお悩みは…ホウレイ線、しわ、たるみ、くすみ、冷え、肩こりと…

こんにちは 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。 みんさん毎日体重計にのっていますか？私は気が向いた時ぐらい… まあ体重計にのるかのらないか…まぁのらなくても分かっているので気になるけれどまだのらずにいます 食欲コントロール 私にピッタリ食…

こんにちは 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」東です 毎日寒く、防寒対策でマスクをしたり 風邪の予防だったり 春は、花粉症に欠かせないマスクですが欠点が・・・ 肌の荒れの原因になるのです 私の子供も、風邪予防のため毎日マスクを着けて学校へ…

こんばんは 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」東です 前回の糖質制限ダイエットの続きになります。 日本人が、一日に摂っている糖質は どのくらいだと思いますか？ 平均で約３００ｇにもなるそうです まず、どの食材にどのくらいの糖分が含まれてい…

こんばんわ 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。 正月も明けあっという間に後半に入りましたね！1ヵ月過ぎるのが早く感じてしまいます 今インフルエンザ、胃腸風邪が流行っています。空気も乾燥し、寒さも増しているので体調管理に気を付けなければ…

こんにちわ 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。 年が明け久々に体重計のってみたら…ドドーン 増えておりました↓特に体脂肪が みなさんはどうですか？？？ 前回ゴースト血管について書きましたが、私はそのゴースト血管だったんですが ゴースト血管…

こんにちは 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」東です セルライト除去のお客様 Ｋ様28歳 体も細く、背も高いのでスラリとしてみえるＫ様ですが、 中学校の部活を引退したとたんに、太ってしまい 今は、セルライトが気になるように なってしまったと…

こんにちは 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。 突然ですが、『顔のしみ、しわ、薄毛が予防でき見た目も若返る！』 と… え！！テレビにくぎずけの私 「毛細血管を改善して若返る！」「１０才若返り」➡まじで～ キーワードは「毛細血管」だそうです …

こんにちは 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」東です もう、今年もあと少し・・・ やることがいっぱいです 年末年始、美味しものを食べる機会が増えるのに 寒くて体は動かない・・・ ウエスト周り、体重が・・・ 最近よく聞く糖質制限ダイエット。 …

こんばんわ 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。 冬の乾燥が身に染みて感じます そうなると .乾燥・渇き…体の内側・外側から潤いが必要となりますね 基礎化粧だけでは渇きは補えない体の中からも潤いを 『ダメージをうけた肌』ではザルに水を注いで…

こんにちは 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」東です もう、子供たちは冬休み 早いですね～一年もあっという間です インフルエンザや胃腸風邪が流行っている所もあるようで 気をつけたいですね！ 毛穴の悩みを抱えている女性多いですよね 私も一番…

こんにちわ 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」西山です。 先日の美顔リフレ Ｎ様 36歳 当院に定期的に通われています患者様です。 美顔リフレはどういうものか！？と前々から気になってくださりまして施術となりました Ｎ様、ニキビができてしまい…

こんにちわ 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です 冬の老化対策 冬のエイジングケアは『徹底保湿』と『新陳代謝の促進』 夏から始まったダメージをリセットし肌老化を断ち切る！ ①入浴でターンオーバーを促進 時間がなくてシャワーで済ませたい(が痛い)…

こんにちは 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」東です 一年通しての紫外線、これからは肌の乾燥が気になりますね 今日は、セルライト除去のクリームの中に入っている成分のひとつ カルニチンについてです ダメージから肌を守っているのが皮膚の表面…

こんにちわ 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です 先日の冬のダメージの続きです。 冬が最悪なシーズン…って！？ ①『空気の激しい乾燥』 症状→弾力の低下・しわ・たるみ・毛穴のひらき 冬の空気は1年で最も乾燥している。乾燥により肌表面の角質層がは…

こんにちは。 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」東です 寒い季節は朝、布団から出るのも辛いですよね 運動も、体を動かすまでに時間がたってしまい、まぁ いいかと・・・ そんな生活で冬太り、お正月太りと でも、実は寒い冬こそ基礎代謝が上がり …

こんにちわ 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です 段々と寒さと乾燥が…身に染みてきだしましたみなさんはどうですか？ 手の乾燥が～ハンドクリームがさらに必要となっております 冬がお肌にとって最悪なシーズン！ 知ってました？？？？？ そんな冬…お…

こんばんわ。 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院西山です。 前回からの酸欠についての続きです 酸欠予防策 ・ヘモグロビンの元となる鉄分を補給。 →酸素を体内の隅々まで運ぶのがヘモグロビン。それが不足するとせっかく取りこんだ酸 素がむだに。体で作るこ…

突然ですが！ ストレスフルな現代人は慢性的に酸欠状態だそうです。ご存知でしたか？ ご自身が酸欠状態だなんて？？？じゃないですか！ 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。 酸欠状態だと ・疲れやすい ・疲労がぬけない ・寝つき悪い ・寝起き悪い …

こんにちわ 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」東です 急に寒くなって体調をくずしていませんか？ うちの子供たちも少し熱が出たり、鼻水がズルズルで 皆さんも気をつけてください 先日、院長のご友人 Ｙさま36歳がセルライト除去のお話しを聞いてご…

こんにちは。 津島市にある美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」西山です あっという間に11月も半ば 1年が早く感じますね Ｈ様 21歳 ５回目の来院。 月1回定期的に美顔リフレお越し頂きありがとうございます 嬉しいですね～ Ｈ様は一人暮らしをされているそうです！ 仕事…

こんにちは。 津島市にある美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」西山です 一気に冷え込み朝布団からでたくなくなってきました 美顔リフレお客様 Ａ様 62歳 当院整体院の患者様で美容メニューを見て、院長のお話しを聞き興味をもって頂き来院されました。 Ａ様は寒がりで…

こんにちわ。 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」東です セルライト除去のモニターのお客様 Ｕ様・24歳 先日ホームケアをはじめてから二週間後のチェックに来て頂きました ご自身では、体重が減ったこと以外あまり変化がわからないと言うことでした…

こんにちわ。急に冷え込んできて体調をくずしていませんか？風邪ひきやすくなるので気をつけないといけませんね 津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院 西山です。 Ｈ様 36歳 ご来院です 先日、美顔リフレ２回目になります。 前回施術後気になっていた左ホウレイ…

こんにちわ 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」です。 またまた天気が悪くせっかくの連休も憂鬱な気分になりますね A.Guteでの美顔リフレ・セルライト除去の施術にはまずドリンクを飲んでいただいてから施術にはいります。 そのドリンクは酵素ドリン…

こんばんわ 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」西山です。 Ｈ様 21歳 4回目のご来院です 前回は便秘気味とのことでしたが、今は調子が良いと！ お肌は頬にニキビが２つ３つできたと… 特に生理中にできるとなかなか治りにくい…生理中はホルモンバラン…

こんばんわ 津島市にある未来の美容整体「Ａ.Ｇｕｔｅ」東です 毎日、天気がぐづつき洗濯物が乾かず…晴天が待ち遠しいですね 先日、セルライト除去のモニターさん 24歳 U様に来ていただきました！ 現在のお仕事は、車の移動が多く 運動もあまりできないそう…