酸欠予防
こんばんわ。
津島市にある Ａ．Ｇｕｔｅ整体院西山です。
前回からの酸欠についての続きです
酸欠予防策
・ヘモグロビンの元となる鉄分を補給。
→酸素を体内の隅々まで運ぶのがヘモグロビン。それが不足するとせっかく取りこんだ酸 素がむだに。体で作ることができないので食事・サプリメントから摂取
・深呼吸…リラックス効果あり
・運動→有酸素運動→酸素不足改善と心肺機能をきたえるのによい
・食生活
☆酸素は生きていくうえで欠かせないだけでなくそれ以上に大きな役割を担っています。酸素不足にならないよう気をつけて生活するだけでも今まで悩んでいた肌や体の不調が改善されていくのではないでしょうか。
調べてみるとそうなのか～と思いますね
当院の施術でお出ししている酵素ドリンクは『細胞活性』 『デトックス』！
老廃物を流し肌活性をうながします。ドリンクの中にビタミンB群・葉酸・鉄分・ミネラルを含んでおり体全体に酸素を送り届けます。
食事だけではなかなか必要な栄養素を補えない分サプリメント・サプリメントドリンクでおぎなっていく必要もありますね…。
そして、またサプリメント選びも大事！
成分・添加物・吸収率などなど…
自分の口にするものに関心をもち気にしていきたいですね
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シミ・シワ・顔のむくみ・たるみ・ホウレイ線にお悩みの方、
ぜひお試しください！
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A.Gute整体院
ＴＥＬ0567-69-5002
