美顔リフレ
こんばんわ
Ｈ様 21歳 4回目のご来院です
前回は便秘気味とのことでしたが、今は調子が良いと！
お肌は頬にニキビが２つ３つできたと…
特に生理中にできるとなかなか治りにくい…生理中はホルモンバランスも乱れますよね。
そしてチョコを食べすぎてしまった
チョコ美味しいですよね！私もチョコは大好きで毎日でも食べたく、あげく食べすぎてしまいます
なので今はカカオ７０％以上含むものを食べるようにしているとお伝えしました～。
それは金額も高いこともあり(笑) あとこゆいので少しで満足します
そしてH様、職場にチアシードを入れたミネラルウオーターを持参し仕事中飲んでいるそうです。スーパーフードですね！お昼になってもあまり空腹感感じないと
ブラックチアシードではなくホワイトチアシードの方を飲んでいるそうでホワイトチアシードの方が少し栄養価が高かいとテレビでみました。
調べてみると
チアシードが水を吸った時の膨張しやすさが違うと。
ブラックチアシードが１０倍に対してホワイトチアシードは１４倍も膨らむと！
この違いが食べた時の腹もちの良さやお通じに対する効果がかわると思われダイエット目的であればホワイトチアシードの方がより効果を感じやすいと考えられるそうです
でも食べすぎると逆に健康を害してしまうとの事も…不溶性食物繊維が多いため胃腸に負担がかかり胃痛、逆に便秘になるなど。
栄養分もたくさん含んでいるので摂りすぎると１日の目標摂取量のバランスを崩してしまうこともあるそうです。
必要摂取量をこえて食べすぎないように。の注意も！書いてありました。
嗜好品としてとるにはいいんでないでしょうかと感じます。
またブログに書いていきたいと思います。
そしてH様、疲れと肩こりがひどいとの事でデコルテをしっかり施術しましたが
少しでもスッキリし軽減したらいいのですが…
お肌はお客様（接客業）から褒められたそうで嬉しいですね
当院の美顔リフレは翌日血色がよく、化粧ののりが良いと言われます。
ぜひ体感しませんか
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◆ドイツ式美顔リフレ ￥4,500
シミ・シワ・顔のむくみ・たるみ・ホウレイ線にお悩みの方、
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A.Gute整体院
ＴＥＬ0567-69-5002
