５回目！
こんにちは。
あっという間に11月も半ば
1年が早く感じますね
Ｈ様 21歳 ５回目の来院。
月1回定期的に美顔リフレお越し頂きありがとうございます
嬉しいですね～
Ｈ様は一人暮らしをされているそうです！
仕事もハードワークの中、この頃自炊を心掛けているそうで……見習わないといけません私
そして甘いものを控え、
荏胡麻油を摂り始めたそうです
荏胡麻油はオメガ３！
オメガ３→ダイエット・美肌・免疫力上げ・炎症抑えるなど色々 体にいいですよね！
でも熱に弱いのが難点…
荏胡麻油何につけて摂っているか聞いてみるとパンにつけて食べているそうです
私は豆腐とか納豆にかけて摂っていると伝え、
私も今度パンにつけてみようかな～
食事等色々気を使われており
(若いのに素晴らしい
)
便秘も解消し、ニキビもさほど気にならなくなっていると。
腸内環境が整っているんでしょう！
無理せず少しずつ頑張って続けてもらうといいですね
仕事がら立ち仕事で腰が痛いと…辛いですよね
私も腰痛でなかなか痛みがひかず辛いので分かります
姿勢が悪いと腰の痛みにつながるのでふとした時にでも姿勢を正してもらうように気をつけましょうねお互いに
また来月お待ちしております
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シミ・シワ・顔のむくみ・たるみ・ホウレイ線にお悩みの方、
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A.Gute整体院
ＴＥＬ0567-69-5002
